Construindo Casamentos Fortes na Era da Distração

 

Construindo casamentos fortes na era da distração

Por  Foco na FamíliaQuinta-feira, 7 de março de 2024

Na sociedade acelerada de hoje, manter um casamento saudável é um desafio. Vivemos em um mundo de distrações digitais onde é mais fácil do que nunca nos desconectarmos dos relacionamentos em nossas vidas. Em meio a essa cultura de ruptura e conectividade constante, é mais importante do que nunca priorizar a comunicação eficaz e o tempo de qualidade com seu cônjuge para construir um casamento forte e saudável.

Os casamentos bíblicos priorizam Deus em primeiro lugar e o casamento em segundo. Ao aproximarem-se de Cristo e uns dos outros, os casais fortalecem a sua intimidade e confiança um no outro. Eles também deram um exemplo valioso para seus filhos. Um relacionamento saudável com Deus contribui diretamente para um casamento saudável, e um casamento saudável dá o tom para uma família saudável. Na verdade, a investigação não só mostra que as pessoas em casamentos saudáveis ​​vivem mais e sofrem menos stress, mas também que as crianças que vivem em lares com pais estáveis ​​e casados ​​felizes experimentam também melhores resultados educativos, sociais e emocionais.

Reconhecendo a importância de um casamento saudável e o papel que desempenha na construção de uma vida familiar próspera, é necessário perguntar: Como podem os casais equilibrar as ocupações da vida – horários de trabalho, horários escolares, igreja, atividades sociais, família alargada e amigos? – e preparar o caminho para um casamento mais forte?

Seja intencional em relação ao seu casamento

A resposta está em ser intencional em relação ao seu casamento. A intencionalidade começa com a compreensão do valor da comunicação de qualidade. No final de um longo dia, é fácil enterrar o rosto no telefone ou cair na frente da televisão. No entanto, optar por priorizar a intimidade na comunicação com seu cônjuge é muito mais gratificante, pois reduzirá o estresse e a solidão, ao mesmo tempo que aumentará sua felicidade e ajudará você a se relacionar melhor com seu cônjuge ( Eclesiastes 4.9-12 ).

Aqui estão cinco maneiras simples de começar.

Desconecte-se  de seus dispositivos digitais.  Reserve um tempo todos os dias - seja pela manhã, antes do início do dia, ou no final do dia, ao encerrar - para se reconectarem. Você sabia que o americano médio assiste aproximadamente três horas de TV e streaming de conteúdo todos os dias? Há mais tempo do que você imagina para investir em seu casamento!

Estabeleça limites digitais. Também é crucial que você e seu cônjuge estabeleçam padrões para dispositivos digitais e mídias sociais. Deixar de ter uma expectativa clara e mútua quanto aos limites do seu relacionamento pode levá-lo ao desastre. Quais são suas regras básicas para postar conteúdo nas redes sociais? A mesa de jantar está proibida para telefones? Considere os componentes digitais do seu casamento e da sua casa e decidam juntos o que funciona e o que não funciona para o seu casamento.  

Desenvolva interesses comuns com seu cônjuge. Ser intencional com seu cônjuge o ajudará a construir uma melhor intimidade emocional. A intimidade emocional tem muitas formas. Para você e seu cônjuge, pode ser uma caminhada no fim de semana ou um jogo de tabuleiro em casa. Pode ser testar seu trabalho em equipe em uma sala de fuga ou observar as estrelas em seu quintal à noite. Seja o que for que os una, reserve um tempo para que isso aconteça e aproveite a oportunidade para se reconectar.

Priorizem a Palavra de Deus juntos. Comprometer-se, seu casamento e sua família com Deus é essencial acima de tudo. Quando se trata de fortalecer o seu casamento, isso significa colocar Deus no centro do seu relacionamento. Vocês leem a Bíblia juntos? Com que frequência? Quer você medite em um versículo do dia ou termine cada noite com um estudo bíblico, faça do seu estudo da Palavra de Deus uma parte integrante do seu casamento.

Orem juntos – e uns pelos outros.  Vocês oram juntos? Se sim, com que regularidade? Você ora por seu cônjuge? Se você disser sim , quão deliberadamente? Orar juntos cria intimidade emocional e reforça os votos matrimoniais que você fez diante de Deus. Orar por seu cônjuge é um ato altruísta de amor que convida Deus para seu casamento enquanto você busca sinceramente Sua vontade e proteção para a vida de seu cônjuge.

Seja intencional com sua família

As famílias desfrutam de muitos benefícios no mundo atual, impulsionado pela tecnologia, desde ferramentas educativas para melhores resultados de aprendizagem para as crianças até ao poder das redes sociais para colmatar lacunas geográficas para familiares que vivem à distância. No entanto, a tecnologia também pode alienar as famílias. Se não for verificado, as famílias podem acabar conectadas demais aos seus dispositivos e desconectadas umas das outras. Numa cultura dominada por consolas de jogos, telemóveis, aplicações e uma interminável simplificação da televisão, como podem os casais criar equilíbrio nas suas famílias?

Tal como a escolha da intencionalidade ajuda a criar um casamento saudável, também ajuda a criar uma família saudável – e os mesmos princípios que se aplicam à construção de um casamento saudável reflectem-se na construção de uma família saudável. Vamos revisitar esses princípios através dos olhos da paternidade.

Desconecte-se para ter tempo de qualidade. O primeiro passo para combater a grande desconexão é o tempo de inatividade deliberado do dispositivo. Isso significa estabelecer limites para que seus filhos limitem o consumo de mídia – e usar esse tempo para fortalecer sua família. Talvez isso signifique que a televisão seja desligada no sábado de manhã para que sua família possa tomar o café da manhã junta e compartilhar os destaques da semana. Ou talvez você e seu cônjuge estabeleçam uma regra de não telefonar até depois do jantar e usem esse tempo para cozinhar juntos em família.

Estabeleça regras básicas para entretenimento. Quando se trata de crianças, estabelecer limites digitais não envolve apenas regras para o uso de mídias sociais ou mensagens de texto. Para as famílias, isto também significa determinar o que constitui tempo de qualidade. Talvez você tenha uma família de jogadores e o tempo de qualidade no fim de semana inclua todos jogando juntos. Ou talvez sua tradição seja uma noite de cinema em família. Tudo bem! O objetivo é que os cônjuges descubram o que funciona melhor para sua família e criem hábitos saudáveis ​​que construam relacionamentos no lar.

Coloque Cristo no centro da sua casa.  A maneira mais importante pela qual os cônjuges podem ser intencionais em suas famílias é colocar Cristo no centro da família. Assim como os cônjuges precisam passar tempo juntos na Palavra e em oração, o mesmo acontece com as famílias — e isso significa mais do que ir juntos à igreja uma vez por semana. Como sua família gasta tempo conhecendo a Palavra de Deus durante a semana? Você tem um estudo bíblico em família? Para famílias de crianças mais velhas e adolescentes, isso pode incluir discutir como lidar com questões desafiadoras que enfrentam através de lentes bíblicas. Para as crianças mais novas, pode envolver a leitura conjunta de histórias que ensinam princípios bíblicos fundamentais.

Ore com – e por – seus filhos. Por último, como pais, reservem tempo para orar com seus filhos. Orar com seus filhos irá ensiná-los a importância de colocar Deus em primeiro lugar em suas vidas. Orar pelos seus filhos também irá conectá-lo ao seu cônjuge enquanto você busca a vontade de Deus e a proteção para a vida conjunta dos seus filhos.

Prosperando Juntos

Num mundo onde a tecnologia está ao nosso alcance 24 horas por dia, 7 dias por semana, é fácil ser consumido por distrações digitais. Seja verificando as redes sociais, respondendo a e-mails ou assistindo às últimas séries de TV, essas distrações prejudicam os casamentos e as famílias. Escolher ser intencional em seu casamento é essencial para construir um relacionamento forte e saudável com seu cônjuge. Ao decidirem juntos quando se afastarem da tecnologia e qual a melhor forma de investir uns nos outros, vocês serão capacitados para mergulhar mais fundo na Palavra de Deus e, ao mesmo tempo, enriquecer sua vida de oração.

Precisamos de casamentos e famílias fortes para dar bons exemplos na sociedade de hoje. O efeito de repercussão de suas ações intencionais acabará por beneficiar toda a sua família, à medida que você prioriza os relacionamentos em vez dos dispositivos, aproximando-se juntos de Deus. Além disso, o exemplo que você dá ao seu casamento e à sua família pode se tornar uma inspiração para aqueles ao seu redor também buscarem um casamento e hábitos familiares saudáveis.